Как разрабатывать запястье после инсульта

после перенесённого инсульта, у человека остро встаёт вопрос реабилитации. Не все, могут в силу различных причин, заниматься в специализированных учреждений с опытным инструктором. Такая ситуация и подтолкнула меня на мысль, создать серию видеороликов где я на своём живом примере, показываю.

применялись в работе с пациентами в мед. учреждениях, в которых мне довелось побывать Хочу показать Вам упражнение, для разработки кистевого сустава, после инсульта, это упражнение я тоже подсмотрел в реабилитационном центре в г. Москва, сам его тогда не мог выполнять из-за сильной боли в плече. Но заметил, как делают его другие пациенты, и решил, что когда придёт время буду его выполнять.

При просмотре ролика, Вы увидите, что во время выполнения упражнения, локоть у меня отрывается от поверхности стола, да это не совсем правильно. В идеале, надо стараться двигать только самой кистью.

Но в мед центре, также говорили, что на начальном этапе выполнения тренировок, такое отступление, вполне допустимо, и не стоит расстраиваться, если не получается в первые дни. Надо просто тренироваться и при этом, сконцентрироваться на работе своего запястья, в дальнейшем с каждым днём будет получаться всё лучше и лучше, главное это регулярность тренировок

каждым днём будет получаться всё лучше и лучше, главное это регулярность тренировок. В заключение хотелось бы добавить следующее, Прежде чем взять то или иное упражнение, себе на вооружение, настоятельно рекомендую, для начала по советоваться с врачом неврологом, у которого Вы наблюдаетесь, а уже по результатам принимать решение, использовать его в своей тренировке или нет, такой порядок действий, не нанесёт вреда Вашему здоровью.

Если Вы попали на эту заметку, то она не является первоочередной, в смысле очередности разработки сустава. Я бы, всё-таки советовал, начинать с плечевого сустава. Более ранние статьи и ролики, Вы сможете найти на моём блоге, где я создал целую рубрику, по разработке конечностей после инсульта в домашних условиях.

Развернуть... Свернуть

Понравилась статья? Поделись!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение